פעילות

פעילות שמטרתה לקדם ריפוי לגוף היא קודם כל פעילות מודעת, בקצב המתאים ועם נשימה מכוונת.

​

הפעילות תכלול מנחים רגילים כמו עמידה וישיבה ותעמיק אל פיתולי הגוף, שילוב של תנועות מפרקי הגוף
בכדי לעורר, לשחרר ולהחיות
אזורים "רדומים" בגוף,
אזורים שהזנחנו או לא השתמשנו,
אזורים שהגוף צבר בהם שומן, נוקשויות או דלקות.

​

תרגול תנועה מרפאת של הגוף תאפשר גם לאיברים הפנימיים להתנקות ולהתחדש ולפעול בצורה טובה יותר.

​

תרגול הגוף עובד בצורה מצטברת, ככל שנתמיד ונעמיק את התרגול מצבנו ישתפר יותר ויותר.