העצמת יכולת הריפוי של הגוף

הדבר הטוב ביותר אותו ניתן לעשות לאחר טיפול - זה להרפות ולישון, כך כשגופנו ומוחנו רפויים העבודה הפנימית של ניקיון והתחדשות הגוף נעשית במלוא עצמתה.

במידה ושינה אינה אפשרית לאחר הטיפול, ניתן להיעזר בהמלצות הבאות:

מומלץ לא לאכול, אם מרגישים שחייבים - אז מעט מאוד. ככל שנכביד על הגוף בחומרים מורכבים לעיכול - כך תהיה פחות אנרגיה זמינה לריפוי הפנימי. במידה ורעבים מומלץ לאכול פירות או ירקות עונתיים, סלט טרי, מרק פשוט וכדומה. חשוב שהמזון שנאכל יהיה עדין בתיבול שלו.

לא לשתות משקאות מתוקים או חריפים (גם לא קפה ותה), להשתדל לשתות מים פושרים.

להשתדל לא לעשן ולא לצרוך אלכוהול או סמים.

נקדיש את הזמן המיוחד הזה להתכנסות ועבודה פנימית, נוכל כך יותר להקשיב לגופינו וללמוד דברים חדשים על עצמנו, זהו זמן שיכולים לעלות בו תובנות חדשות על חיינו.